女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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从一名普通土妞变身时尚女星的海清，在这里为大家分享她的减肥方法。她认为健康的身体能带来好心情，运动能为你保持苗条的身材，营养的饮食也是健康瘦身的关键。
气质星妈海清公开 健康运动+减肥饮食方法
吃得健康最重要
吃得健康在海清来说非常重要，海清表示：“口味不用特别讲究，食材也不用是用天价购得，只要荤素搭配、营养均衡就可以了。”海清还说到：“像我做汤，都是起锅前放盐。做菜也从来不放味精，大部分用橄榄油，我爱吃鱼肉、牛肉、西兰花、木耳蘑菇类和蔬菜，只是简单的焯一下就吃，做青菜豆腐汤我都不会放盐的。”
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