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七日苦瓜瘦身餐 快速吃成小蛮腰

来源：七丽女性网

为吃货量身定做的七种夏日瘦身苦瓜餐，每天一种不会腻烦，让你享受美味的同时也能感受赘肉掉光光的快感，拥有让大家嫉妒的小蛮腰。


七日苦瓜瘦身餐 快速吃成小蛮腰

红椒苦瓜

用500克苦瓜，30克红椒，加上香油两勺，酱油半勺，豆瓣酱一点点，蒜泥一点点，盐和味精一点点。将苦瓜的瓜瓤去掉，切成条状，用开水焯过后用冷水冲凉，然后沥干水分。将红辣椒去籽切成细丝，用盐腌五分钟，挤干水份，把调料全部和红辣椒拌在一起，倒在苦瓜上即可。

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标签： 苦瓜减肥法　减肥食谱　瘦身计划　快速减肥　减肥方法　
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