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想要打造小细腿，推荐你来学习以下轻便减肥瘦腿运动，和腿上的赘肉说拜拜，快速瘦出妖精身材，让你在人前展现完美的女性迷人魅力，快动起来吧！
拥有一个小细腿是很多女人的终极梦想，不过该如何瘦腿呢？以下为你推荐轻便的减肥瘦腿运动，让你快速瘦出腿部曲线，尽显女性魅力。
一、抬腿
step1：侧躺在地面上，然后左手呈90度弯曲贴在地面弯曲支撑上半身，切记手肘的位置在肩膀的下方。
step2：腿部膝盖弯曲，然后右手自然的放在身体前方。
step3：右腿伸直举起，让脚掌和脚踝呈90度直角，趾尖朝前。维持动作10秒左右放下，左右脚反复各四次，一共二十次。
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