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汤姆克鲁斯最新电影碟中谍4 性感不老身材靠5步健身

来源：互联网

汤姆克鲁斯已是50知天命的年纪，但阿汤哥在最新电影碟中谍4中仍旧身手不凡。在电影中阿汤哥大秀好身材，性感不输当年。下面就一起来看看这位大帅哥的健身保养法吧！

汤姆克鲁斯最新电影碟中谍4 性感不老身材靠5步健身

3、仆步

一脚向一侧伸出，两脚全脚掌着地，身体尽量下扑，同时保持身体重心平稳。主要动作有扑步亮掌等。

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标签： 健身　
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