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春季不节食健康减肥 DIY7天瘦身食谱

来源：七丽女性网

减肥也要均衡饮食，春季如何健康减肥，如何不节食也能有效减肥呢，下面是专家推荐的7天减肥食谱。以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用。

春季不节食健康减肥 diy7天瘦身食谱

第五天

早餐：全麦吐司2片+白煮蛋2个。

午餐：胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个。

晚餐：糙米饭半碗+炒豆苗菜（豆苗50克和橄榄油1匙）+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个。

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标签： 健康减肥　减肥食谱　春季减肥　
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