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4个动作帮你快速瘦手臂 最新方法打造细胳膊

来源：七丽女性网

相信很多妹子是不要全身减肥的，手臂太粗也会让你看起来过胖哦！今天就为大家带来4个动作帮你快速瘦手臂，最新的方法帮你打造出细胳膊，效果也是最明显的。


单臂伸展运动

先将手臂按压在地板的枕头上，腿向后伸直呈一条直线，将右手臂向右伸展，掠过地板后抬起，如图。稍微停顿一下后，手臂回到最开始的状态，身体尽量保持直线状态，然后重复一遍之前的动作，30秒后换一只手臂继续。

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