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秋季应该吃什么水果好 养生减肥两不误

来源：互联网

秋季是个适合养生的季节，就在养生的同时很容易一不小心把身子也养胖了，所以在这里七丽女性网小编要来告诉大家秋季应该吃什么水果好？教大家既能吃到秋季养生的水果还能了解吃什么水果减肥，保证这个秋季过的滋润又不是长膘。

秋季应该吃什么水果好 养生减肥两不误

猕猴桃

美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后，发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

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标签： 饮食　水果食谱　
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