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秋季应该吃什么水果好 养生减肥两不误

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秋季是个适合养生的季节,就在养生的同时很容易一不小心把身子也养胖了,所以在这里七丽女性网小编要来告诉大家秋季应该吃什么水果好?教大家既能吃到秋季养生的水果还能了解吃什么水果减肥,保证这个秋季过的滋润又不是长膘。

秋季应该吃什么水果好 养生减肥两不误

苹果

有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染**毒的作用,吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。

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