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橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，尤其是橙子是出了名的低卡多纤维，橙子减肥法一个月瘦10斤，教你健康水果减肥食谱。
橙子减肥法一个月瘦10斤 教你健康水果减肥食谱
橙子减肥法：日常减肥
早餐：起床后喝一杯加了少量盐的温开水，接着吃一个鸡蛋喝一碗粥。
午餐：亿万蔬菜汤、一条鱼肉、一碗米饭，下午如果觉得饿就喝一杯橙汁或是吃一个橙子。
晚餐：一盘素菜、一碗米饭，吃完饭一小时后吃一个橙子。
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