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橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，尤其是橙子是出了名的低卡多纤维，橙子减肥法一个月瘦10斤，教你健康水果减肥食谱。
橙子减肥法一个月瘦10斤 教你健康水果减肥食谱
橙子减肥法：小提示
酸碱平衡就要可以改善身体的消化、吸收、新陈代谢和排毒，所以吃东西之前一定要搞清楚食物是酸性还是碱性、中性，橙子在饭前和空腹吃是不好的，会有胃病，而且吃了橙子的前后一小时内不要喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
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