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西瓜是夏天最常见的减肥水果，这是因为西瓜既美味水分又多，还有很好的解暑功效，所以夏季很多人喜欢多吃西瓜来减肥。但是其实这是一个减肥误区，西瓜减肥也要注意方法，不然稍不注意就变成增肥了。
夏季吃西瓜减肥误区 全面分析减肥VS增肥
另外，西瓜属于生冷食物，如果一次吃的过多很容易导致消化不良，还伤脾胃。特别是**溏泄者应该少吃西瓜。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。
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