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五个快速提臀瘦腿运动 塑造性感翘臀

来源：七丽女性网

臀部的肉松垮垮的，会影响身材的美观，但是也别着急，是有补救的机会的。下面分享五个快速提臀瘦腿运动，帮你塑造性感翘臀。

四、以臀代步

坐在地板上，四指超前伸直，利用左右**移动使身体向前移动。这个动作需要耐力，就跟走路一样，只不过换成了以臀代步，**大的MM可以尝试，会瘦臀哦！

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标签： 运动　翘臀　
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