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简单的瑜伽减肥动作 坐着就能瘦的运动

来源：七丽女性网

驼背、久坐不动是白领的通病，也是导致肥胖的原因。因为长时间的坐着，导致血液循环不佳，代谢降低，脂肪才会慢慢堆积在身体的各个部位。想要坐着就能瘦，就来看看以下推荐给大家的简单瑜伽减肥运动吧！


step3：然后缓缓吐气，上半身往抬腿的一边扭转，呈现90度角，然后两手掌**相互挤压。

step4：之后在慢慢恢复原始状态，然后向相反的方向重复动作。

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