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简单的瑜伽减肥动作 坐着就能瘦的运动

来源：七丽女性网

驼背、久坐不动是白领的通病，也是导致肥胖的原因。因为长时间的坐着，导致血液循环不佳，代谢降低，脂肪才会慢慢堆积在身体的各个部位。想要坐着就能瘦，就来看看以下推荐给大家的简单瑜伽减肥运动吧！


step4：两手在手腕处再环绕，然后合掌。


step5：吐气，慢慢的将上半身前倾。停止吐气的同时停止前倾，然后吸气慢慢恢复原始状态，然后反方向重复动作。

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