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郑多燕是韩国出名了瘦身辣妈，年近50岁，身材却如同妙龄少女般，这也是有技巧的哦，小编推荐郑多燕一周低卡减肥食谱，营养健康又减重周甩20斤，搭配运动瘦的更快呢。
低卡减肥食谱：周一
早餐：水煮半熟蛋1个（约41大卡）、全麦土司面包1片（约172大卡）、葡萄1份（2两约45大卡）、纯咖啡1杯（0热量） 。
午餐：全麦土司面包1片（约172大卡）、鸡蛋蛋白1个（约15大卡）、纯咖啡1杯（0热量）。
晚餐：纯咖啡1杯（0热量）、鸡蛋蛋白1个（约15大卡）、蔬菜沙拉1份（约60大卡）、泡菜1小份（含少量辣油，约70大卡）。
零食：巧克力1小块（只允许在中午或之前吃，55大卡）。上一页12345678下一页
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