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郑多燕是韩国出名了瘦身辣妈，年近50岁，身材却如同妙龄少女般，这也是有技巧的哦，小编推荐郑多燕一周低卡减肥食谱，营养健康又减重周甩20斤，搭配运动瘦的更快呢。
低卡减肥食谱：周六
早餐：水煮半熟蛋1个（约41大卡）、葡萄1份（2两约45大卡）、纯咖啡1杯（0热量）。
午餐：鸡蛋蛋白2个（约30大卡）、水果沙拉1份（约60大卡）。
晚餐：蔬菜沙拉1份（约60大卡）、纯咖啡1杯（0热量）、牛排1份（2两以内，去脂少油，约180大卡）。
零食：巧克力1小块（约55大卡，中午或上午吃），说明：今天是一周中热量摄入最低的一天，总计摄入热量只有约526大卡。上一页12345678下一页
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