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冬季最健康的减肥食谱，莫过于低热排毒的西兰花了，它本身虽然含有大量的营养素，但热量却是极低的，可以促进人体的新陈代谢和毒素的排除，减肥瘦身的效果相当出色。下面我们就来看下西兰花的具体做法。
冬季最健康的减肥食谱 低热排毒西兰花的做法
做法：西兰花洗净，切成小块后放入盐水中泡个十几分钟，胡萝卜切成丝状，木耳泡发后切成片状，再将大蒜剁成碎末，调成酱汁。然后锅内倒入清水以及少许的食盐和色拉油，烧开之后把西兰花、胡萝卜和木耳分别焯一下，然后捞出浸泡在冷水里，沥干水分后倒入刚才准备好的酱汁搅拌均匀即可食用。
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