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冬季最健康的减肥食谱 低热排毒西兰花的做法

来源：七丽女性网

冬季最健康的减肥食谱，莫过于低热排毒的西兰花了，它本身虽然含有大量的营养素，但热量却是极低的，可以促进人体的新陈代谢和毒素的排除，减肥瘦身的效果相当出色。下面我们就来看下西兰花的具体做法。

 


冬季最健康的减肥食谱 低热排毒西兰花的做法

西兰花减肥食谱三：汤

做法：先将西兰花洗净，掰成小朵备用，鹌鹑蛋用油煎熟备用。再把乌鸡清理好，切成小块后与人参和枸杞一起用小火炖二个小时左右。然后取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。

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标签： 冬季减肥食谱　西兰花　冬季减肥　减肥食谱　
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