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如何瘦腿 4分钟瘦腿瑜伽操

来源：七丽女性网

为了瘦腿，塑造出好看的腿形，你可能需要每天花一个小时的时间，但这并不是每一个都愿意的。因此接下来小编推荐一套速成瑜伽，四分钟，一分钟一个动作。

2、侧滑姿势

针对位置：**内侧和外侧的脂肪

双腿微微下蹲，向右跳保持右腿单腿着地，右腿靠近左脚踝处，但不可以将腿放下，落在地上，然后再反方向再跳向左侧左腿着地，反复1分钟。

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标签： 瘦腿运动　瑜伽　
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