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黄瓜普遍都知道既是美容的利器也是减肥的绝招。黄瓜清爽可口,吃多少都不会腻。鸡蛋是经典的营养食品,吃鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白,进而起到保护血管防止硬化的作用。小编支招黄瓜鸡蛋减肥法食谱,让你21天快速瘦身。
黄瓜鸡蛋减肥法食谱 让你21天快速瘦身
黄瓜鸡蛋卷饼
将黄瓜的清新美味与鸡蛋融合一起,
1.面粉过筛一下,然后倒入容器中。
2.加适量的水搅拌成面糊。
3.电饼铛插上电源,上盘不开,地盘加热,用刷子刷一点油。
4.倒入适量的面粉。
5.用铲子将面粉摊平。
6.慢慢加热至熟,如果喜欢表皮糊一点的,煎的时间可以长一点。
7.将鸡蛋打散倒入电饼铛中,摊成蛋皮,切成丝,加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝以及香油,裹入饼中食用即可。
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