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冬季养生食谱 **极寒来了也不怕

来源：七丽女性网

北半球可能面临“千年一遇”的极端低温，你的身体够健康吗？为应对2010千年极寒，这个冬天你准备了吗？冬季养生有各种各样的方法。今天推荐冬季养生食谱通过饮食达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

 

七夕女性网（www.7y7.com）收集4种合适冬季养生的食谱。一起来学让你拥用健康的体魄来渡过2010**极寒之期。

冬季养生食谱之**花生枣 ：

操作方法：红枣100克，花生仁100克用温水温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。有滋润补气之功效！

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标签： 饮食　养生之道　冬季饮食　
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