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冬季养生食谱 **极寒来了也不怕

来源：七丽女性网

北半球可能面临“千年一遇”的极端低温，你的身体够健康吗？为应对2010千年极寒，这个冬天你准备了吗？冬季养生有各种各样的方法。今天推荐冬季养生食谱通过饮食达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

冬季养生食谱之养颜乌鸡汤：

操作方法：将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。然回加入中药材煲至6小时即可。养阴和胃，益气补血。

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标签： 饮食　养生之道　冬季饮食　
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