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冬季养生食谱 **极寒来了也不怕

来源：七丽女性网

北半球可能面临“千年一遇”的极端低温，你的身体够健康吗？为应对2010千年极寒，这个冬天你准备了吗？冬季养生有各种各样的方法。今天推荐冬季养生食谱通过饮食达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

冬季养生食谱之姜汁甜牛奶

操作方法：鲜牛奶、姜汁、白糖，取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹的生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟即可适用。有驱寒合胃之功效，手脚寒气便会渐失。很合适这个**极寒的冬天哦！

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标签： 饮食　养生之道　冬季饮食　
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