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孙宁分享有氧运动减肥操 造就性感身材迷住王学兵

来源：互联网

性感女神孙宁的身材一直都很好，也是为什么一直让王学兵痴迷的原因之一，下面就一起来学学她的30分钟减肥操吧，让你也拥有苗条身材。

孙宁分享有氧运动减肥操 造就性感身材迷住王学兵

Step 2

1、两腿并拢屈膝躺卧，**与小腿成90度，两臂向后屈肘，上臂与下臂成90度角，下臂与手掌撑地，腰以上的部位慢慢仰起，令腹部肌肉**起来。

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标签： 有氧运动　
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