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不希望自己一个冬天过去就变成“小腹婆”，在现在就要开始瘦腰计划，不要等到夏天才开始减肥。想知道如何瘦腰最快最有效？七夕女性网小编教大家瘦腰最有效的方法的六动作。
如何瘦腰最快最有效？瘦腰最有效的方法。
示范动作2：抬腿收腹动作
此动作上半身是固定的，只需运用到下半身力量，首先先吸一口气，将下半身往右旋转15度，然后利用腰部力量把双腿往上抬，将**尽量往身体靠近，吐气之后，将腿放下，如此重复约5-8次。
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