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减肥跟睡觉也有关系，你知道吗。睡不饱会容易发胖，食量会增加并且脂肪贮存会增多。体能也会随之降低。这是一个最大的减肥误区。
不为人知的减肥误区 睡眠不足也会增胖喔
1.芝加哥睡眠研究家说，睡眠会影响体形，会影响女人体内的荷尔蒙平衡，导致食量增加脂肪储存增加，也就是说，会增胖。
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