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不为人知的减肥误区 睡眠不足也会增胖喔

来源：七丽女性网

减肥跟睡觉也有关系，你知道吗。睡不饱会容易发胖，食量会增加并且脂肪贮存会增多。体能也会随之降低。这是一个最大的减肥误区。


不为人知的减肥误区 睡眠不足也会增胖喔

3.当人进入深度睡眠的时候，大脑会释放生长激素，急速会指示是饥饿满头分解脂肪释放能量，但如果吸收了太多卡路里并且缺乏睡眠，那么久缺乏足够的成长急速帮你分解脂肪，从而导致**多余的脂肪堆积在身体的各个部位。

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标签： 减肥误区　睡眠不足　
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