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夏季减肥水果排行榜 排毒养颜润肠通便

来源：七丽女性网

夏季运动减肥太热太辛苦，节食又太痛苦，最佳减肥方法就是吃一些减肥水果，让你轻松享瘦，下面就来看夏季减肥水果排行榜TOP5！

NO.3葡萄柚——促进肠道蠕动、润肠通便

葡萄柚滋味酸甜，营养丰富且热量低，富含多种维生素与矿物质，有益于减重者食用。多吃葡萄柚可避免因减重控制食物的摄取量，造成营养不均衡的状况。葡萄柚中的维生素C、柚皮素、**苦素等成分，能减少胆固醇合成，降低胆固醇堆积在血管壁，有效预防心血管疾病。

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标签： 减肥水果　减肥食谱　减肥方法　
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