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夏季减肥水果排行榜 排毒养颜润肠通便

来源：七丽女性网

夏季运动减肥太热太辛苦，节食又太痛苦，最佳减肥方法就是吃一些减肥水果，让你轻松享瘦，下面就来看夏季减肥水果排行榜TOP5！

NO.4苹果——减少脂肪吸收、促进代谢

苹果中含有丰富的果胶，能减少脂肪的吸收与体内**的囤积，还能加速新陈代谢；苹果含丰富矿物质与维生素在饭前吃苹果效果最好，能拥有饱足感，进而抑制主餐摄取量，保持窈窕身材。在苹果汁中加入1小匙绿茶粉，搅拌均匀后在用餐前15分饮用，可以排毒瘦小腹。

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标签： 减肥水果　减肥食谱　减肥方法　
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