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经期瘦身是现在很流行的一种快速减肥方式，很多人知道这个减肥的黄金周但是却不知道如何真正的利用经期减肥。今天小编就从饮食上告诉大家，经期减肥应该要注意的事项。
7、食盐
食盐是每个人每天都必须要摄取的一种调味料，但是在**期的MM，最好在**期的这段时间内能够做到清淡饮食，尽量减少食盐的进食量。因为过大的盐分会让增加身体内盐分和水分数量，而过大的盐分和水分囤积在身体内往往会在经期中产生头痛、脾气暴躁等不良现象。所以在**期的时候，最好就是不要吃过咸的食物。
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