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郑多燕

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郑多燕简单瘦腿运动 三月瘦身不耽误

来源：七丽女性网

郑多燕做为韩国知名的减肥达人，教你如何在三月开始瘦腿，简单的运动便能帮你打造出漂亮的双腿，让你在快要露腿的季节里漂漂亮亮，自信十足哦！

瘦腿运动秘技1

将双腿大幅度的打开，挺直背脊，左手向天花板方向举高，右手手肘贴向地板，紧挨右腿后侧的地面，身体向右弯曲，拉伸腰部]腿部。之后换另一侧。

POINT：在动作时要将意识放在坚实线条上，可以提高使用肌肉的效率，提升坚实的身体曲线。

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标签： 郑多燕　瘦腿运动　瘦腿方法　瘦腿　
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