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中医食疗:排毒养颜的3个小妙招

2010-09-10 15:39:42 来源:PCLADY

长痘痘、口臭、便秘、水肿……都是体内毒素聚积对我们健康造成的影响。火气太大,你需要好好排毒了。中医食疗对于排毒可有着自己的妙招,爱美的MM们可以试试哦!

润肠排毒

各种毒素如果停留在肠道,容易被重新吸收,给健康造成巨大危害。

代表食物:苹果中含有大量膳食纤维,能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化,并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。

黑木耳“利五脏,宽肠胃”。 黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,经常食用,有清理肠胃的功效。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

标签: 美颜 治疗便秘 

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