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杜汶泽为新戏瘦身28斤 瞬间成型男

来源：七丽女性网

一向身材臃肿的杜汶泽，用半年的时间甩掉28斤肥肉，成功蜕变成型男，近期更是在社交网络上大爆肌肉照，清晰的人鱼线也让大家目瞪口呆，想要知道他是如何瘦身的吗？

秘诀六：一小时带氧，一周举重3－4天

靠运动减肥会变“大只”，身体每天要完成两个任务，减少脂肪，增加肌肉。杜汶泽每天都坚持带氧运动，消耗掉体内能量，减肚腩，减皮下脂肪，另一方面也能增加肌肉。

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