女性在减肥期间除了要运动，饮食一定要控制好，不然没有甩掉脂肪，可能会越吃越胖，减肥期间，要少吃高...
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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
减肥最主要的还是管住嘴，要知道胖是吃出来的。今天为大家介绍四种有助于减肥的另类食物，将它们代餐吃让你一个月瘦30斤都不是问题。
二、奇亚籽
奇亚籽是来自中美洲的绝佳减肥食物，它不仅能帮你加快体内的新陈代谢，还能让你有非常强的饱腹感，让**脂肪自动消失，还能不挨饿。是不是想想就觉得很兴奋呢？
建议：奇亚籽口感清脆，没有气味和味道，再加上它富含抗氧化物，烧烤等加工手段不会影响它的营养品质。可以直接食用、用作配料（例如和果酱一起涂抹面包，加到沙拉、菜肴、酸奶、米粥里**）、制作饮品（添加到清水、**汁等果汁、牛奶酸奶、奶茶等饮品中，会形成爽滑可口的饮料）、制作糕点等食品（制作各式点心，或者玉米饼、鸡肉饭等主食）。
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