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减肥最主要的还是管住嘴，要知道胖是吃出来的。今天为大家介绍四种有助于减肥的另类食物，将它们代餐吃让你一个月瘦30斤都不是问题。
三、生蚝
现在很多人都很喜欢吃生蚝，其实它也是不可多得的减肥食物。因为它的热量很低，还能帮你控制食欲，从而达到减重的效果。
建议：为了保留生蚝的营养，用生蚝煲汤是最明智的做法。只需要加点姜丝和肉桂去腥，无论和猪肉还是冬瓜都能炖出美味来。
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