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减肥最主要的还是管住嘴，要知道胖是吃出来的。今天为大家介绍四种有助于减肥的另类食物，将它们代餐吃让你一个月瘦30斤都不是问题。
四、陈皮
陈皮内含有一种独特的挥发油，能促进消化液的大量分泌，对于减肚子有非常好的效果。另外，橙皮的维生素含量也很高，对于美容也有一定的功效。
建议：陈皮除了可以泡茶喝，加入菜里也是不错的一味香料。像陈皮鸡、陈皮牛肉、陈皮焖肉都可以，在秋冬季节还有祛湿化痰的疗效。
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