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怎么吃甜点零食不发胖 不节食减肥最快秘籍

来源：七丽女性网

大多数的MM都难以抗拒美食的诱惑，特别是甜点，这些往往也是最容易长胖的零食。那么怎么吃才不发胖呢？下面就来看不节食减肥的最快秘籍吧，让你减肥与美食两两不误。

怎么吃甜点零食不发胖 不节食减肥最快秘籍

怎么吃饼干才长不胖呢？安全份量：普通饼干吃五片左右，苏打饼干可以比普通饼干稍微多吃一点，威化饼干吃三块就好，巧克力水果派一次只能吃一个。建议：巧克力派的热量属于最高，虽然口味香浓，但建议最好不要多吃。

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标签： 饮食　减肥常识　
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