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大多数的MM都难以抗拒美食的诱惑，特别是甜点，这些往往也是最容易长胖的零食。那么怎么吃才不发胖呢？下面就来看不节食减肥的最快秘籍吧，让你减肥与美食两两不误。
怎么吃甜点零食不发胖 不节食减肥最快秘籍
怎么吃巧克力和冰淇淋才长不胖呢？安全份量：巧克力条的话就只吃三分之一，冰淇淋球每次只吃一个球就好。建议：比较聪明的吃法是选择鲜奶冰淇淋，其热量只有奶油冰淇凌的一半，也比较营养健康，而一般来说，黑巧克力会比牛奶巧克力热量稍低，聪明的你一定知道该选哪一种了。
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