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怎么吃甜点零食不发胖 不节食减肥最快秘籍

来源：七丽女性网

大多数的MM都难以抗拒美食的诱惑，特别是甜点，这些往往也是最容易长胖的零食。那么怎么吃才不发胖呢？下面就来看不节食减肥的最快秘籍吧，让你减肥与美食两两不误。

怎么吃甜点零食不发胖 不节食减肥最快秘籍

怎么吃甜点才长不胖呢？安全份量：果冻可以吃2杯，日式甜点也可以吃一小份，中式甜点的月饼吃一半就好，蛋黄酥或水果酥也只吃半个。建议：吃这些点心时，最好配合一些花草茶，不仅可以起消脂清肠的作用，还可以解腻。

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标签： 饮食　减肥常识　
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