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30分钟“床上”燃脂运动 教你怎么减掉肚子上的赘肉

来源：七丽女性网

怎么才能减掉肚子上凸出的一坨赘肉呢？教大家做几个容易坚持的“床上”小运动。每天只需要半个小时，一个月坚持下来，你会发现你的“小肚腩”不见了！

 


30分钟“床上”燃脂运动 教你怎么减掉肚子上的赘肉

这个动作很简单也很常见，但不要小看它，每天坚持下来对瘦下半身超有效果。做完后，可以用手轻拍感觉酸痛的地方，放松肌肉。

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