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所谓小动作大健康，有时候仅仅是一个垫脚的小动作都会对你的健康大有裨益，而这些小动作就是养生小动作。小编整理了很多健康养生小知识，经常做一下，轻松健康的生活。
健康养生小知识集锦 小动作大健康名不虚传
4．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
5．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。
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