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健康养生小知识集锦 小动作大健康名不虚传

来源：互联网

所谓小动作大健康，有时候仅仅是一个垫脚的小动作都会对你的健康大有裨益，而这些小动作就是养生小动作。小编整理了很多健康养生小知识，经常做一下，轻松健康的生活。

健康养生小知识集锦 小动作大健康名不虚传

12．拍肩：左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

13．转腰：右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。

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