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所谓小动作大健康，有时候仅仅是一个垫脚的小动作都会对你的健康大有裨益，而这些小动作就是养生小动作。小编整理了很多健康养生小知识，经常做一下，轻松健康的生活。
健康养生小知识集锦 小动作大健康名不虚传
8．叩齿：齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。
9．吞津：闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。
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