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五种自制减肥茶 夏日不再徒伤悲

来源：七丽女性网

喝茶可以减去肥肉，尤其是腹部肥肉。茶里含有大量的不易消化的食物纤维，停留的时间长了就会有饱饱的感觉。并且茶中含有维生素B1，能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

五种自制减肥茶 夏日不再徒伤悲

黑茶：黑茶含有的维生素、氨基酸等有助于人体消化，黑茶有很强的解除有你消化食物的功能。用黑茶来减肥，一定要喝刚泡好的浓茶。要保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。因为黑茶较老，所以一定要用100度的沸水才能完全泡出黑茶的茶味。

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