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湖南卫视百科全说邱正宏推荐用黑咖啡减肥法。然而有人就会质疑了，喝咖啡可以减肥吗？今天小编就给大家解疑答惑，从四个方面来全面解读黑咖啡减肥法。
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喝黑咖啡可以减肥吗 百科全说咖啡减肥法
黑咖啡减肥法注意事项：
1.不要加糖：如果不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，专家邱正宏提醒千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助体内的热量消耗的更快。
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但**含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
4,其他：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。
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