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不少产妇朋友发现自己生完孩子后身材并没有恢复，甚至变得更胖了，这让她们感到很自卑，毕竟爱美是女性...
很多人饮食明明很正常，可为什么身上的油脂还会过剩呢？问题就出在你吃的食物上，有些食物你吃得再少也只有助长你身上的赘肉，而下面的9种瘦身食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水，快来看看吧，为你冬季减肥餐添些健康的食物吧！
冬季减肥餐 你必吃这9种瘦身食物
8、山药：
其黏液蛋白，能避免肥胖，同时山药还可以改善人体的消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良者，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮服用有奇效哦。
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