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如何减掉腰部赘肉 最有效的瘦腰运动帮助减肥

来源：七丽女性网

一到秋天开始穿长裤子才会发现怎么要比去年大一号才行了，因为今年又囤积了不少肥肉在身上，那要如何减掉腰部赘肉呢？接下来就七丽女性网小编一起来练习这套最有效的瘦腰运动，这是一项最有效运动的减肥方法。

如何减掉腰部赘肉 最有效的瘦腰运动帮助减肥

2、然后将左腿向前伸直（离地），右腿继续保持屈膝状态，同时上半身转向右侧。完成之后换另外一边做即可。此运动重复20次即可。

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