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达人自制减肥食谱大餐 5款减肥粥的做法全面瘦

来源：七丽女性网

其实对于想要减肥的妹子来说，能够靠吃减肥是一种非常完美的方式，那么怎么才会越吃越瘦呢？今天达人就教你自制减肥食谱大餐，分享5款减肥粥的做法让你全面变瘦。

葡萄干苹果粥

做法：先把苹果洗干净然后切成小块状，将葡萄干洗干净，然后与大米混合在一起放在锅内煮成糊状，在快要出锅的时候加入少量的蜂蜜和冰糖，这样不仅美味还能减肥哦。

功效：苹果和葡萄丰富营养素的水果，而且它们的成分中还含有膳食纤维、果胶以及果酸，对于减少脂肪和排毒排便都非常有效果。

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标签： 减肥食谱　春季减肥　健康减肥　
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