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瘦手臂最有效的有氧运动方法 kimiko健身操帮你狠甩蝴蝶臂

来源：七丽女性网

手臂是全身最容易堆积赘肉的地方之一，想瘦下去其实也不难，kimiko健身操帮你狠甩蝴蝶臂，下面推荐一款瘦手臂最有效的有氧运动方法。


瘦手臂有氧运动健身操 一


STEP 1：头微微向下低，眼睛向下看，将两手握住毛巾，双手笔直向上举。


STEP 2：右手**把毛巾向一边拉，保持伸直。另外一只手移过后脑勺该动作保持5秒钟。


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标签： 瘦手臂　瘦手臂的最快方法　有氧运动　健美操　蝴蝶臂　
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