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瘦手臂最有效的有氧运动方法 kimiko健身操帮你狠甩蝴蝶臂

来源：七丽女性网

手臂是全身最容易堆积赘肉的地方之一，想瘦下去其实也不难，kimiko健身操帮你狠甩蝴蝶臂，下面推荐一款瘦手臂最有效的有氧运动方法。




STEP 3：之后换手臂施力，先将侧举的胳膊回到中心，接着再做另一边的动作。做15个来回。


PS：记住做这组有氧运动的时候，手一定要伸直。如果手弯曲，会到不到瘦手臂的效果。


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标签： 瘦手臂　瘦手臂的最快方法　有氧运动　健美操　蝴蝶臂　
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